「今を幸せに生きよう」に救われた😌

前回は、転職から一年、「私は幸せです！」が言えるようになったという記事を書きました。

今回は、そのきっかけとなった、私の心が救われたある大切な言葉を紹介させていただこうと思います☺️

数年前の私は、結婚のこと、仕事のこと、お金のこと、、、

未来のことばかり考えていたのです。

将来の安心のために、今頑張ってここで働いて、お金を貯めよう。

将来の幸せのために、今将来のことをよく考えておこう。

将来幸せな家庭を築くために、今　彼を成長させる努力をしよう。

なぜかって、単純に未来に対する不安がいっぱいだったんだと思います。

そんな時、私にとって人生の転機となる言葉に出会ったのです。

それは、

「幸せは求めるものではない。ただ今を幸せに生きよう。」と言う言葉でした。

私はこの言葉を聞いた時、「今幸せ？」と自問自答しましたが、

すぐに即答できない自分に驚いたのです。

決して自分の幸せを蔑ろにしていたわけでいけれど、

今を幸せに生きることへの思いよりも、

未来の幸せを求めて頑張っていたんだ🥺とわかりました。

未来の自分のために、今できることをよく考えたり、実践することはとても大事だと思うけど、今が幸せでなければ、元も子もないな🥺

今思うと当たり前の事ですが、その時には気づけなかったのです。

周囲の人に聞いてみると、「幸せなのかな。」と言う人もいたけれど、「幸せだよ。」と答えてくれた人もいた。

それを聞いて、ますます

「幸せだよ、と即答できる人になりたい。」と思いました。

いつか後悔しないようにとやってきたけど、

今の自分の幸せを邪魔していては、むしろその事を後悔する日がくる。

今、自分自身とよく向き合っておかなければいけない。

今、自分を幸せにしてあげられないなら、ずっとこのまま、何も変わらないなと思った。

それから、自問自答を繰り返し、自分と向き合う時間を作るようになりました。

また何かことあるごとに、意識的に「今幸せ？」「どう思った？」と自分自身にきいてあげるようにしました。

すると、不思議なことに、

幸せな時には、より幸せを感じるようになりました。

逆に、普段何気なくやっていることや、そんなに嫌だと思ってないことでも、あーこれ嫌なんだなとしっかり認識してしまう。

良いことも、嫌なことも、自分の感情を一つずつ認めてあげるようになりました。

未来の自分でなく、今の自分が喜ぶこと、

嬉しいなぁ〜楽しいなぁ〜幸せだな〜これ好きだなぁ〜という幸せな感情を大切にするようにしました。

逆に、

これ嫌だな〜これは悲しいな〜これは辛いな〜というマイナスな感情に対しても、無視したり、気づいていないフリをするのではなく、一つずつ認めてあげる。それを繰り返していると、自分のマイナス感情によく関係している人や原因がわかるようになります。幸せな感情をしっかり受け取れるようになった分、必要のないマイナス感情はなくしたい！と思うようになりました。それから、徐々にマイナス感情がなくなるように選択し、少しずつ行動することができるようになっていったんだと思います。辞めてみたり、手放してみたり、休んでみたり、楽をしてみたり、距離を置いてみたり、自分の心が幸せな状態でいられるように。

私は今でも事あるごとに、

「どう思った？」って自分自身に聞くようにしています。

人生まだまだ、色んな試練や壁があるだろうから、

自分の幸せの軸がぶれないように、自分の心を鍛えていかなきゃなと思っています😌

幸せになるためではなく、今幸せであるために！

「幸せは求めるものではない。ただ今を幸せに生きよう。」と言う言葉。

この言葉がどのくらい人の心に刺さり、どれくらい影響を与えるものかはわかりませんが、

私にとっては大切な言葉で、同じような誰かの救いにもなれたらと思い、紹介されてもらいました☺️